¿Buscas una versión de las clásicas albóndigas pero mucho más saludable? Entonces no te pierdas esta sana receta de albóndigas de berenjena con tomate que están de rechupete. Es un plato muy fileácil de elaborar e igualmente delicioso.

El pisto, el pimiento asado o los champiñones salteados, son una guarnición muy socorrida. Se pueden servir con carne (como en el Guysú del día five) o usar para hacer rellenos de todo tipo, como el que veremos a continuación.

Paso 4. Agrega a continuación la berenjena y el calabacín y deja cocer por ten minutos más, removiendo de vez en cuando. Sazona, incorpora la salsa de tomate, mezcla y retira del fuego.

Escuchar al cuerpo. El cuerpo es un sabio consejero y envía sin cesar información al cerebro, aunque a veces no la atendamos debidamente, acaso por estar ocupados en cosas menos trascendentes. Determinadas apetencias o inapetencias, las sensaciones de hambre y saciedad, la disponibilidad para la ingesta, la respuesta a los distintos alimentos.

Paso 2. Incorpora las patatas, saltea unos minutos más y sazona. Dispón este sofrito en una bandeja refractaria, riega con un chorrito de check here vinagre y hornea 12 minutos.

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Puede incluir frutas, vegetales, granos enteros y leche y productos lácteos descremados o con poca grasa

Estas Tips de recetas saludables, fileáciles y rápidas de hacer te encantarán. ¡Por una vida más sana! RBA

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Paso three. Agrega el huevo, la harina de avena y el pan rallado y mezcla bien. Deja reposar la masa dentro de la nevera tapada hasta que se enfríe.

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